シータヒーリングとは
アメリカ人ヴァイアナ・スタイバル氏が1994年に創始した瞑想手法です。彼女は足に9インチ（27ｃｍ）の腫瘍を患っていました。専門家には足を切断するしかないと告げられました。しかし彼女は切断したくはなかったので、瞑想を活用し、手術することなく9インチの腫瘍を完全に治癒させたのでした。創始者自身のがんの克服体験から生まれたのが、シータヒーリングです。現在では多くの人に支持され世界187か国で実践されており、30年以上の歴史となりました。シータヒーリングは、脳波の周期をシータ波の瞑想モードに変えて、直感的なひらめきを受け取ります。米国看護協会によっても注目を浴びており、患者さんやクライアントさんが安心して受けられます。
シータヒーリングの特徴は、脳波をシータ波の状態に保ちながら、クライアントさんとの対話によって、心身に刷り込まれたネガティブな思考パターンを一つ一つ掘り下げながら確認して、本人の承諾を得てポジティブなものに置き換えたり、ニュートラルな感覚や感情を呼び覚ましたりすることで、もっとも望ましい最高最善の状態へ導きます。シータ波状態で潜在意識に働きかけるため、自分が望む最高・最善の状態に導くことができる、夢と希望をもたらすヒーリング・メソッドです。
潜在意識とは
私たちが普段自覚している顕在意識は、心の働きのわずか10％程度と言われ、まさに氷山の一角です。それに対して、潜在意識は約90～97％を占めています。実は、私たちの心は、顕在意識以上に潜在意識に刻み込まれた記憶や思考パターンや感覚・感情に左右されていると考えられていて、その影響ははかりしれません。
潜在意識の働き
潜在意識には私たちは普段からアクセスしています。道で偶然知り合いの方にお会いしたとします。「久しぶり！」と声をかけられ、すぐに名前を思い出せなかったのに、少し後からその方の名前や情報が思い出された経験はありませんか？または、仕事や家事などすべてが片付いたと思って、休憩しているときに「あ！」とやり忘れたことを思い出す経験はありませんか？私たちの良いも悪いもすべての情報と記憶は潜在意識に保管されていて、自由に取り出したり、閉まったりしています。
例えば【先見の明がある】という言葉は、潜在意識のポジティブな情報（人格や思考癖、将来を見通す賢さ）から受け取りつつ、顕在意識を使った素早い意思決定がなされているのだと言えます。
潜在意識には、たくさんの情報がありますが、ポジティブな記憶や思考パターン（健康的・開放的・調和的・自由・喜び・信頼・安心）とネガティブな記憶や思考パターン（不健康・閉鎖的・制限・束縛・悲しみ・不信・不安・罪悪感・怒り・後悔など）もあります。実際にあった出来事をなかったことにはできませんが、ある出来事に付随するネガティブな思考パターンをポジティブな思考パターンに修正することがは可能です。心の傷やトラウマもヒータヒーリングで癒すことができます。潜在意識を書き換えて望む現実に変えていきましょう。自分が変われば、世界も変わります。
脳が活性化しているときは「ぼーっと」している状態であることが脳科学で証明されました
NHKで放送されたシリーズ人体 神秘のネットワーク 第5集“脳”すごいぞ！ひらめきと記憶の正体（放送日：2018年2月4日）
私たちの脳には1000億の神経細胞があるといわれます。それぞれの細胞が電気信号をやりとりすることで情報伝達をしています。世界で初めて、超精細ＣＧで再現することに成功しました。そして電気信号で伝わりあう脳内メッセージ物質は数十から100種類にもあることもわかってきました。
芥川賞作家・又吉直樹さんの脳に「ひらめき」の秘密を探る！
「ひらめき」の秘密を探るため、京都大学脳機能総合センターにて世界最高性能ＭＲＩという装置を使って、脳の状態を調べてみると・・・「ひらめいた！」と思った時の脳は広い領域が一斉に活動している状態になっていました。
実は、誰でも同じような脳の状態へ近づける、意外な方法があります。それは、「ぼーっと」すること。
「ぼーっと」しているとき、私たちの脳は活動を止めているのではなく、脳の広い領域がフルに活性化している「デフォルト・モード・ネットワーク」と呼ばれる不思議な状態であることが分かってきています。このネットワークが、潜在意識に眠る「記憶の断片」を繋ぎ合わせ、時に思えぬ「ひらめき」を生み出すのではないかと、注目され続けています。
シータ波（θ波）とは
脳波の一種で、周波数が4～8hzの帯域の脳波です。通常は、眠りにつく前のウトウトした状態や瞑想、深いリラックス状態、軽い眠りに入る直前に発生します。
シータ波は神経細胞の活動タイミングの制御や同期活動の形成に関与しており、脳の記憶を司る海馬やその周辺部位における神経回路に重要な役割を担うと考えられています。まさにシータ波の脳波を発生しているときこそ、脳が最も全体的に活性化しているデフォルト・モード・ネットワーク状態であると考えられています。
- 直感力や想像力、内省を促進する
- 創造的なアイデアが湧きやすい状態を生み出す
- ストレスの軽減や心の安定に寄与する
- 心身のリラクゼーション効果に期待できる
- 記憶の整理や統合にも関与しており、学習や記憶力の向上にも寄与する
シータヒーリングは30秒以内で脳波をシータ波に変える商標登録された画期的な瞑想メソッドです
悟りを得るための断食瞑想や山に籠る修行僧たちは、脳波をシータ波にするために修行をしてきたと言われています。
シータヒーリングのテクニックはとてもシンプルで誰でも簡単にできるのがこのヒーリングの良いところです。
シータヒーリングで潜在意識を書き換え、人生を変えて、幸せで魂が望む生き方を歩んでいきましょう。
老舗スピリチュアル雑誌anemone2024年12月号におすすめのお店として紹介していただけました。
